肉食女子…この肉食女子は草食男子を食いもの（笑）にする別の意味ですが… 最近は草食男子を好むだけではなくて、肉をガンガン食べる女子も多いです。 人気のいきなりステーキでも女子だけで来てガッツリとステーキを食べる女子も多い多い。一人で３００gなん…

通勤や通学時にやるウォーキングダイエットで痩せる。早歩きは健康にも繋がる 通勤通学ダイエットは車社会の地方在住の人には無理なダイエット方法にはなりますが、電車やバス通勤をしている人にはおすすめできるダイエットの方法になります。 このダイエッ…

足首が太い… 足首は常に見える部分ですし、足首が太いと悩みますよね。 足首の太い原因は色々ありますが、・脂肪が多くて筋肉が少ない・むくみ・骨太 骨太が原因で足首が太い場合は骨を削るしかありません。骨の太さ以上に足首を細くすることは無理ですが、…

一部の方は筋肉痛になると痩せると思ってる人はいます。 筋肉痛になる原因は運動した証拠ですので、筋肉痛になれば「痩せる」「ダイエット効果がある」と思うのも間違いはありません。しかしです…実際に筋肉痛にはなりましたがダイエットに成功した人はそん…

人気の発酵食品は色々あります。・チーズ・ヨーグルト・味噌・キムチなどがあります。飲み物だとワインや甘酒も。 発酵食品を食べると美肌効果やダイエット効果につながるので意識的に発酵食品を食べてる人はいます。 発酵食品の中でも日本人に人気なのが「…

・脚を出すシーズンが間際・既に脚を出すシーズンｗ・カレシができたので○○○するし、脚が細くないと困る～ｗ こんな感じで１ヶ月間は無理にしても早い段階で脚やせをする必要がある女子はいますよね。 この記事では短期間に足痩せする方法をまとめてます。 …

散歩ダイエットはウォーキングやジョギングに似てる感じはしますが違います。 散歩ダイエットのメリットは肩ひじ張らず、気楽な気持ちでダイエットに取り組めるので継続し易いんですよね。（あなたは過去に何回ダイエットを挫折しましたか？） やることは散…

本気でダイエットを頑張ってて体はそれなりに満足ゆく結果を出せても二重あごは改善されなくて悩んでる女子はいますよね。 二重あごは正面から見るより横から見る方がもっと悲惨です（汗） 減量すれば自然と二重あごの度合いも改善されますが、二重あごにな…

踏み台昇降ダイエットのいい点は自宅で気軽にできることですよね。 ウォーキングダイエットなどだと天候に左右されますし、友人知人に見られると恥ずかしいと感じるかもしれません。 このダイエットは秘密裏にできる。お金も要りません。 自宅でやるので化粧…